Оформи заказ через корзину
- получи скидку в ПОДАРОК!





Вы добавили в корзину:
товаров 0 на сумму 0 грн

Оборудуем место для беговой дорожки дома

Есть время разбрасывать камни, а есть время их собирать. Есть время злоупотреблять здоровьем, а есть время его восстанавливать. Если вы чувствуете, что такое время для вас наступило, то пора поспешить в магазин за беговой дорожкой. Конечно, можно совершать пробежки и на улице, но, к сожалению, это не всегда возможно, а поддерживать организм в форме могут только регулярные тренировки.

Беговая дорожка для дома должна иметь оптимальные размеры. Это значит, что надо предварительно найти место для её установки и определить максимально возможные размеры беговой дорожки. Почему максимально возможные? Потому что, чем больше беговая дорожка, тем удобнее на ней бегать. Минимальные пределы тоже существуют. Например, не стоит брать для взрослого человека беговую дорожку менее 40см шириной и 1м длиной, иначе бегать будет не совсем удобно. Кроме того, малогабаритные беговые дорожки имеют небольшой предел по весу пользователя.

Выбор беговой дорожки возможен по множеству параметров, и это отдельная большая тема. Допустим, беговая дорожка уже выбрана, куплена и установлена на свое место. Конечно, можно немедленно приступать к тренировкам. Но со временем вы поймете, что занятия бегом на беговой дорожке можно превратить в настоящую процедуру релаксации нервной системы.

Штрих первый. Занятия бегом плюс воздушная ванна для лица. Для этого приобретите небольшой вентилятор на креплении-прищепке. Вентилятор должен быть маломощным, чтобы не создавать дискомфорта. Прекрасно подойдет вентилятор с диаметром лопастей 15см и мощностью не более 15Вт. Удобное крепление-прищепка поможет закрепить его рядом с беговой дорожкой, если она установлена у стены или в углу (как правило, редко бывает возможность установки беговой дорожки посреди комнаты). Отрегулировав наклон и поворот лопастей вентилятора, получаем приятный обдув лица во время пробежки.

Штрих второй. Музыкальное сопровождение. Любимая музыка или, к примеру, звуки леса во время занятий на беговой дорожке добавят массу положительных эмоций, и время тренировки пролетит незаметно. Если в комнате, где установлена беговая дорожка, нет музыкального центра, то можно воспользоваться либо компьютером, либо планшетом, либо телефоном с подключенной к ним портативной акустической системой, либо переносной магнитолой.

Штрих третий. Приятный пейзаж. Беговая дорожка, стоящая у стены или в углу, заставляет взгляд упираться в эту стену, что малоприятно. Исправить ситуацию могут фотообои. Сейчас есть много интернет-магазинов, которые предлагают печать фотообоев с выбранным вами сюжетом в нужном вам размере. Есть выбор фактуры нанесения рисунка. Такие фотообои, изготовленные на заказ, создадут ощущение пробежки, например, в парке, в лесу, по берегу моря.

Всего три небольших штриха, а как изменились ощущения от занятий! Теперь ваша беговая дорожка – это настоящий путь к хорошему самочувствию, тренированным мышцам и здоровым нервам. 

все статьи
Новые статьи

Особенности спортивного питания при занятиях фитнесом и бодибилдингом.

Серьёзные результаты в современном бодибилдинге невозможно достичь без применения правильно подобранного комплекса спортивного питания.

Тренажеры для дома

Сегодня многие стремятся к здоровому образу жизни и к поддержанию нормального веса, но не все могут себе позволить регулярное посещение спортивных залов. Решается эта проблема достаточно просто, нужно всего лишь приобрести подходящие тренажеры, которые подходят для ежедневных домашних занятий.
Copyright 2009 - 2019 © Vona Fitness & Gifts DataStream - анализ и визуализация данных